Energia golyó /cukor nélkül/. Hozzávalók és az elkészítés részletes leírása. Szóval, mint a mellékelt ábra mutatja, szükségünk van extra energia löketre a mindennapokhoz! Mert a Snikers reklám szlogenje óta tudjuk, amit eddig csak sejtettünk, azaz Megállni tilos!

Formázzunk belőle golyókat, majd hempergessük aprószemű zabphelybe őket. Vidámság, egészség: édes energiagolyó, ami cukor nélkül pörget fel. Mivel nincs benne liszt és tojás, így bátran fogyasztható.
Készíthet Energia golyó /cukor nélkül/ 6 összetevőből és 5 egyszerű lépésből

Az Energia golyó /cukor nélkül/ előállításához szükséges anyagok :

100 gr zabpehely.
80 gr granola.
10 gr kakaópor (én holland kakaót használtam).
40 gr mogyoró (lehet sós és sima is).
100 ml tej.
ízlés szerint kakaópor vagy kókuszreszelék amibe majd forgatjuk a golyókat.

A mogyorókrémes gluténmentes golyó recept tápérték számítását a Nutricomp szoftverrel Nógrádi Katalin dietetikus végezte el. Hozzávalók: Rama Vajas Íz, natúr joghurt, cukrozatlan kakaópor, nyírfacukor, Korpovit keksz. szerző: Felhasználó Anonymus. Mindegyik fogásban volt hozzáadott cukor, a kávéba magam tettem bele. Mert úgy szeretem. Életem során mindig elég nagyvonalúan bántam a cukorral - mint az emberek Szóval egy ilyen, évtizedeket felölelő cukorpriusz terheltjeként döntöttem el az év végén, hogy kipróbálom egy hónapig cukor nélkül.

Lépések az Energia golyó /cukor nélkül/ elkészítéséhez :

Késes aprítóba beletesszük a magokat, zabpelyhet és a granolát. Addig daráljuk míg apró szemű lesz a mogyoró.
Hozzáadjuk a kakaót, jól elkeverjük.
Külön a tejjel is alaposan elkeverjük, míg formázható masszát kapunk..
Vizes kézzel kis golyókat formálunk, ízlés szerint lehet kakaóba, kókusz reszelékbe forgatni..
Jó étvágyat! 😊.

Ismét lesz név felolvasás (ha akarjátok), és természetesen szabad üzenni a nagy világnak. ASMR: Ez a videó szórakoztatás céllal készült. Javasolt: Kisbetűk, ékezet és szóköz nélkül. Megismertem, valamint elfogadom az adatvédelmi tájékoztató tartalmát! Mézeskalácsgolyók sütés nélkül Receptek a Mindmegette.hu Recept gyűjteményében!