Brokkolis diétás muffin. Diétás muffin, egészséges muffin receptek képekkel, kalória és szénhidráttartalommal! Diétás tízóraira, uzsonnára, egy hosszabb utazásra süss diétás muffint! Egy finom Brokkolis-baconös muffin ebédre vagy vacsorára?

A puha, ízletes brokkolis-sajtos muffin nagyon jól fog esni. Ezt a pint Kata Szőr által - több másik mellett - itt találod: édességek/ sósságok. Jelenleg itt vagy: Főoldal > Zöldséges ételek > Brokkolis- gombás muffin.
Készíthet Brokkolis diétás muffin 7 összetevőből és 3 egyszerű lépésből

Az Brokkolis diétás muffin előállításához szükséges anyagok :

500 g brokkoli.
2 db tojás.
3 evőkanál útifűmaghéj (helyettesíthető liszttel).
1 evőkanál zabliszt.
1 db lila hagyma.
1 csomag sütőpor.
só.

Hozzávalók és az elkészítés részletes leírása. Ha szilikon muffin formát használunk, szórjuk meg egy kis parmezánnal, mielőtt. főkategória: muffin alkategória: reform muffin hasonló kategóriák: mákos muffin, gyümölcsös muffin Receptkategóriák. brokkoli krémleves. kókuszgolyó. muffin. Diétás zabos gyümölcsös muffin recept képpel. Hozzávalók és az elkészítés részletes leírása.

Lépések az Brokkolis diétás muffin elkészítéséhez :

A brokkolit sós vízben megfőztem, majd pépesítettem botmixerrel. A tojást felvertem, megsóztam, hozzáadtam az apróra vágott hagymát és a többi hozzávalót..
Összekevertem az egész masszát, majd vékonyan kiolajozott muffin formába kanalaztam..
180 C fokon 25 perc alatt készre sütöttem..

A muffin-tepsinket papírkapszlival kibéleljük, és a masszát elosztjuk benne, kb. Brokkolis muffin witch konyhájából recept képpel. Hozzávalók és az elkészítés részletes leírása. Kaum Kalorien und dafür umso mehr gesunde Inhaltsstoffe: Hier erfährst du Tipps und Tricks rund um das grüne Power-Gemüse. Gluténmentes, brokkolis muffin sok sajttal: ez a finom nass nem hizlal.