Sék sék sék Rázd fel fitt csirkemell saláta. A csirkemell az egyik legsokoldalúbb alapanyag, amiből dolgozhatsz, ráadásul a diétádba is könnyedén beilleszthető! A csirkemell finom, sovány húsféle, így bármely diétába beilleszthető. Tehát akkor sem kell lemondani a húsételekről, ha épp fogyókúrára fogta magát.
Minden szelet húsra teszünk két fél tojást és megszórjuk a reszelt parmezánnal. A tojást és a lisztet összekeverjük, sózzuk és borsozzuk, majd a húsokat beleforgatjuk és kivajazott tepsibe tesszük. A salátát dobd fel finom és egészséges pirított magvakkal, , az omlós husi és a ropogós termések nagyon jól megférnek egymással.
Készíthet Sék sék sék Rázd fel fitt csirkemell saláta 12 összetevőből és 1 egyszerű lépésből
Az Sék sék sék Rázd fel fitt csirkemell saláta előállításához szükséges anyagok :
- 250 g shéker pohárhoz.
- 1 közepes paradicsom.
- Kb 4 cm hosszú kígyóuborka.
- 1 cm vastagra vágott camambert szelet.
- 1 negyed grill csirke mell.
- 1 szelet pirított fekete erdei sonka.
- Öntet.
- 1 ek tejföl.
- 1/2 ek majonéz.
- Negyed ek ketsup.
- 1/2 kk cukor.
- 1 szelet piritós kenyér.
A hasselbeck burgonya után jöjjön a hasselback csirkemell. Egyetlen dolgot szeretnék ezzel az étellel kapcsolatban elmondani, aztán beszéljenek a. Itt az Epres csirkemell saláta receptjét olvashatod: hozzávalók, elkészítés módja. Elkészítés: A fenyőmagot vagy a mandulát szárazon megpirítjuk és félreteszszük.
Lépések az Sék sék sék Rázd fel fitt csirkemell saláta elkészítéséhez :
- A csirkemellet szétszedtem csíkokra. A camambert csíkozva, a zöldségek kockázva. A fekete erdei sonka szelet ropogósra pirítva serpenyőben! Rétegezve tettem a pohárba. A mártást kikevertem és csak a tálalásnál adtam a salátához. A sékerpohárral jól összeráztam. Egy szelet piritóst adtam mellé. Sék sék sék🙂😉.
A joghurtot elkevertem sóval és őrölt fehér borssal majd beleforgattam a csíkokra vágott zöldségeket és csirkemellet. Egy tálat kiraktam salátalevelekkel, ráhalmoztam a joghurtos salátát és cikkekre vágott paradicsommal díszítettem. Fogyasztás előtt egy fél órára a hűtőbe tettem. A tejszínes, spenótos csirkemell tökéletes hétvégi ebéd is lehet. Főleg jó fűszeresen és mozzarellával gazdagítva.